Nagy-Kovács Brigitta vagyok, női jógaoktató és life-coach

Kislány korom óta szenvedélyesen szeretem a pszichológiát, illetve a jógát. 2018-ban elvégeztem egy life coaching tanfolyamot Polgár Lilinél, valamit a kismama és baba-mama jógaoktatói képzést a Sarasvati Jóga Középontban. 

Annyira lenyűgözött a nőiesség témaköre, hogy folytattam tanulmányaimat és 2019-ben sikeres női jógaoktatatói vizsgát tettem, szintén a Sarasvatiban.

Célom, hogy minél több nőnek segíthessek kiteljesedni a jóga és a coaching segítségével. A 60 perces jógaóráimat a változatosság jellemzni. Középontban a stresszoldás és a magabiztosság fejlesztése. Nagy hangsúlyt fektetünk a csípő és mellkas területének nyitására, megoldolgoztatjuk a gátizom területét, különböző légző-, meditációs és relaxációs technikákkal. 

© Minden jog fenntartva